感覺自己作為人類的機能正在喪失(雖然本來就低) 懷疑自己會不會有思覺失調的前兆 想去看身心科診斷一下,但又不知道該怎麼辦
好想暫時失蹤(在現實)一下喔……
去運動 走路30分鐘以上
對擺脫負面思想有一定程度的作用 如果你只想靠質疑自己來解決很有可能是無解 最後大概會導向自O一途
我也長期有你這樣的想法
公園散步,游泳
失蹤在現實 迷失在音樂